肩こり・頭痛

日常的に頭痛がする
頭痛の痛み止めが手放せない
肩こりから頭痛がする
頭が重い
肩のコリ・張りが辛い

どうして肩こり・頭痛がするの？

肩こり・頭痛の原因は、様々です。
デスクワークや長時間スマホを使用するときに、悪い姿勢でいると肩や首の筋肉に負荷がかかり、肩こりや頭痛を引き起こします。
パソコンやスマホを使用する際の姿勢も要注意です！
ストレスや目の疲れ、筋肉の緊張も原因の一つと考えられます。
育児中の肩こり・頭痛にお悩みの方も多くいらっしゃいます。
特に授乳中の方は、痛み止めを飲むことが難しいことから、早期に施術を受けていただくことをオススメします。

肩こり・頭痛を放っておくと…？

肩こり・頭痛を放っておくと慢性化してしまい、痛みやシビレ、めまい、吐き気、不快感が強くなっていきます。
仕事や日常生活に影響が出てしまい、やがてストレスとなり、不調が悪化する…といった悪循環となる恐れもあります。
そうならないためにも、放置せず早めに当院へお越しください。

以下、簡単な「肩こり・頭痛」解消法です！

正しい姿勢を意識する

正しい姿勢をとることは、肩こり・頭痛の予防に効果的です。
デスクワークやスマホ使用時に背筋を伸ばし、頭を直立させましょう。
定期的に休憩を取り、こまめに自分の姿勢を確認することも大切です。

十分な睡眠を確保する

休息・睡眠をとることは、肩こりと頭痛の緩和に役立ちます。
反対に、睡眠不足が不調を引き起こす原因の一つになると考えられます。

ストレス管理をする

リラクゼーションテクニックや深呼吸、瞑想、ヨガなどでストレス解消を試みるのもオススメです。

日常で適度な運動を取り入れる

適度な運動は、筋肉の緊張を取り除き、血行不良を解消します。
階段を使ったり、ウォーキング・ストレッチなどをして健康的な身体づくりを行いましょう。

冨田健康院の「腰痛」施術

痛みのない優しい施術

痛みのない優しい施術で、冨田健康院オリジナルの手技を行います。

体の柔軟性や循環機能を向上させ、不調のない健康な体へと導きます。
じっくりお悩みに向き合います

じっくりとお悩みに耳を傾け、カウンセリングと検査をしっかり行います。

また、筋肉の緊張や関節の動きなど、お身体の状態もチェックします。
スタッフは全員女性

当院はお子様連れOKです！お母様が施術の間、小さなお子さまを見守るスタッフもいます。

男性の方も大歓迎です！
体のお悩みは、冨田健康院にお任せください！